رژیم غذایی

توصیه‌های عیدانه که سلامت را تضمین می‌کند
نگاهی به نتایج تحقیقات روی مواد غذایی
ریشه اصلی بروز سرطان‌ها تغذیه غلط است

تغذیه نوروزی

توصیه‌های عیدانه که سلامت را تضمین می‌کند

عید نوروز به عنوان مهم‌ترین جشن باستانی ما ایرانیان آرام آرام از راه می‌رسد و بهاری دلنشین را با امید سالی سرشار از سلامتی نوید می‌دهد. همگی با شروع روزهای زیبای بهاری عادت جدیدی را شروع می‌کنیم و سعی در اصلاح عادات غلط گذشته داریم. اما چقدر خوب است که سعی کنیم سبک زندگی سالم، یکی از عادات خوب همه ما در سال جدید باشد. چرا که هیچ چیزی در دنیا با ارزش‌تر از سلامتی نیست.

قصه های نقرس

با شایع‌ترین بیماری التهابی روماتیسمی آشنا شوید

نقرس یکی از شایع‌ترین بیماری‌های التهابی روماتیسمی است که با هایپراوریسمی یا افزایش اوره خون شروع شده و با افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی همراه است و هر دو مربوط به رژیم‌های غذایی ناسالم هستند. رسوب اسیداوریک در مفاصل، ایجاد آرتریت می‌کند که با علائم ورم، قرمزی، گرمی،  درد و اشکال در حرکت مفصلی همراه است. این علائم در مفاصل به‌طور متناوب بروز می‌کنند. در بسیاری از افراد، نقرس ابتدا مفاصل انگشت شست پا را مبتلا می‌کند اما با گذشت زمان علاوه بر انگشت شست پا، بسیاری از مفاصل دیگر و بافت‌های اطراف مفاصل نیز ممکن است گرفتار شوند که عبارت‌اند از: پاها، مچ پاها، پاشنه پاها، زانوها، مچ دست‌ها، مفاصل انگشتان دست و آرنج.

پیشنهادهای غذایی برای مردان

نگاهی به وضعیت تغذیه‌ای آقایان در هفته سلامت

رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل اثرگذار بر سلامت مردان به شمار می‌آید. این در حالی است که به علل مختلف نادیده گرفته می‌شود. کوتاه‌بودن حضور مردان در منزل و دسترسی کمتر آنان به غذاهای خانگی و میوه و سبزی، قرارگرفتن در معرض هوای آلوده در محیط‌های کار که نیاز به برخی مواد مغذی و مقوی را افزایش می‌دهد، از عواملی است که سبب کاهش کیفیت غذایی در مردان می‌شود. بنابراین توجه ویژه به این موضوع مهم ضروری است و لازم دانستیم در این باره نظر دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیئت‌علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را جویا شویم و به آن بپردازیم.

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - رژیم غذایی