لیلا کهلانی

ضدخشم‌های غذایی

چگونه با غذا، استرس و عصبانیت را کنترل کنیم؟

خشم، نوعی استرس است و بالطبع برای سلامت مضر است؛ در این صورت باید از آن خودداری کرد. یکی از راه‌های کنترل آن توجه به نوع تغذیه است. دکتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه و رژیــم‌درمانی و عــضــو هــیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، در گفت‌وگو با اصفهان‌زیبا نظرهای خود را دراین‌باره بیان کرد که به آن می‌پردازیم.

چگونه امیکرون را درمان کنیم؟

طب سنتی برای مقابله با ویروس جدید چه راهکاری دارد؟

امیکرون خفیف‌تر از ویروس‌های قبلی اما قابل‌سرایت‌تر است؛ به همین منظور ملاحظات بهداشتی برای پیشگیری بسیار ضروری است و در صورت ابتلا، آگاهی از علائم و نکاتی برای درمان لازم است که به آن‌ها دکتر مهدی فهیمی، متخصص طب سنتی می‌پردازد.
در حال حاضر با سری جدید ویروس کرونا درگیر هستیم که میزان شیوع و عوارضش بیشتر است. اول از همه باید بدانید که امیکرون هم مثل بقیه ویروس‌ها با علائم مختلفی همچون بدن‌درد، ضعف و احساس خستگی، عطسه و سرفه، سردرد و اسهال خود را نشان می‌دهد و همانند بقیه ویروس‌ها باید برای درمان آن اقدام کرد. اقداماتی که از دید طب سنتی مؤثر است.

 

ملاحظات زنانه در همه‌گیری کرونا

هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا) همه‌ساله از 24 لغایت 30 مهر در سطح کشور برگزار می شود

بزرگداشت هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا) همه‌ساله از 24 لغایت 30 مهر  در سطح کشور برگزار می‌شود. این مناسبت فرصتی برای جلب حمایت و توجه بیشتر مردم و مسئولان به سلامت بانوان و تأثیر آن بر سلامت خانواده و جامعه است. به همین منظور اکرم هاشمی و اعظم ملکوتی از کارشناسان واحد سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت شماره یک اصفهان نکته‌ها و توصیه‌هایی را برای زنان ارائه داده‌اند که می‌تواند نقش مهمی در مدیریت سلامت روان در بحران کووید19 داشته باشد. ما را با این نکته‌های مهم دنبال کنید.

نقش رنگ در فضاهای داخلی خانه
طبیعت‌درمانی به جای دارودرمانی عوارض کمتری دارد
طبایع چهارگانه با میل به اعتیاد چه ارتباطی دارد؟

ضدالتهاب‌های روده‌ای

تغذیه مناسب و سالم، کمکی برای رفع بیماری‌هاست

غذا عاملی مهم و حیاتی برای همه افراد است و همچنین یکی از لذت‌های زندگی به شمار می‌رود؛ به‌خصوص اگر بدانید چه غذاهایی مـنـاسـب حالـتـان است. مثلا بیماری التهابی روده ازجمله بیماری‌های شایع است که برای رفع آن توجه به تغذیه نقش مهمی دارد. در این زمینه دکتر آرمان عرب، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی توضیحات جامع و مفیدی می‌دهد. اگر مبتلابه بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو (دو شکل اصلی بیماری‌های التهابی روده) هستید، حتما این تجربه را داشته‌اید که در زمان مصرف غذاهای خاصی دچار علائمی شده یا هضم برخی غذاها برای شما مشکل شده باشد. بیماری کرون و کولیت اولسراتیو باعث التهاب مخاط دستگاه گوارش می‌شوند. امروزه محققان معتقدند که علل بیماری‌های التهابی روده مجموعه‌ای از عوامل، شامل ژن‌های مرتبط با بیماری است که فرد به ارث می‌برد.

تهدیدهای فشارخونی‌ها

بی‌توجهی به فشارخون بالا قلب را به خطر می‌اندازد

فـشارخون یک بیـماری مزمن غیرواگیردار است که در دنیا بیش از یک میلیارد نفر با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این بیماری در کشورهای درحال‌توسعه و با سطح اقتصادی متوسط شیوع بیشتری دارد و از هر چهارمرد، یک‌نفر و از هر پنج‌زن، یک‌نفر به فشارخون بالا مبتلاست. اما کم‌اهمیت بودن این بیماری در نظر مردم و تشخیص دیرهنگام آن سبب بروز علائم و عوارض غیرقابل جبرانی می‌شود. به همین منظور بر آن شدیم تا در این زمینه و به‌خصوص عوارض قلبی و عروقی آن نظر دکتر محمد کرمانی القریشی‌، متخصص بیماری‌های قلبی‌عروقی و فلوشیپ فوق‌تخصصی اینترونشنال کاردیولوژی و عضو انجمن علمی دوستان قلب را بدانیم.

روش‌های یوگایی برای دوران کرونایی

تمرین‌های ورزشی از ابتلا به کرونا پیشگیری می‌کند

یکی از راهکارهای پیشگیری از مبتلا شدن به کرونا، انجام یوگاست. یوگا خواص بی‌شماری دارد و روش‌های زیادی برای آن تعریف شده است که کمال محمودی، مربی یوگا، به آن‌ها می‌پردازد. ما اوقات گران‌بهایمان را به‌دوراز اشعه حیات‌بخش آفتاب با نشستن اجباری می‌گذرانیم، سریع غذا می‌خوریم و جویدن کاملی نداریم، بدون آنکه فرصت کافی برای استراحت داشته باشیم و بدون آنکه عضلات را برای مدتی آزادانه رها کنیم، به‌سر می‌بریم.استنشاق‌نکردن هوای تازه و استفاده‌نکردن از مواد غذایی طبیعی نیز ازجمله مواردی هستند که سلامت را تهدید می‌کنند.

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - لیلا کهلانی