غذا را برای رفع نیازهای بدن میخورید یا برای هوس؟ بسیاری از شما ممکن است غذا را تنها برای هوس مصرف کنید و معمولا تعداد معدودی به دلیل رفع نیاز بدن غذا میخورند؛ اما گاهی نباید به هوسهای غذایی بیتوجه باشید؛ چراکه هوس غذایی میتواند هشداری برای بدن محسوب شود و هدفش نشاندادن نیاز بدن شماست؛ البته این دلیل نمیشود که شما با هر هوسی، سراغ غذای موردنظر بروید. در این مواقع جایگزینهایی هم وجود دارد که میتوانند تأمینکننده نیاز بدنتان باشند. بههرحال، پشت پرده این هوسها نکتههای جالبی وجود دارد که به آنها دکتر پروانه محمدی، متخصص تغذیه، اشاره میکند.